المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سلطة الخضار والفواكه مع الدجاج


ريماس
08-17-2008, 10:27 AM
http://www.roaa.com.sa/roaa/pages/Article.php?subId=1922#:00279:المقادير
صدر دجاج مشوي
مانجو
40 جراماً جرجير
50 جراماً خس
20 جراماً بصلاً أخضر
20 جراماً زيت زيتون
5 حبات ليمون معصور

الطريقة
شوحي الدجاج على النار جيدا ثم ضعيه جانبا
قطعي جميع الخضروات وضعيها في الطبق
ضعي الدجاج عليها والليمون والملح وزيت الزيتون

وبالهناء والعافية
السعرات الحرارية: 65 سعرة حرارية
مدة الطبخ والتحضير: 30 دقيقة